
SIBO Behandlung über deine Ernährung.
Über die meal&heal-App analysieren wir deine persönlichen Auslöser in der Ernährung und behandeln über ein individuelles Konzept


CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Über 10k erfolgreiche Behandlungen

Ergebnisse in 4-6 Wochen


SIBO Behandlung über deine Ernährung.
Über die meal&heal-App analysieren wir deine persönlichen Auslöser in der Ernährung und behandeln über ein individuelles Konzept

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SIBO - oft ohne Antworten
SIBO steht für „Small Intestinal Bacterial Overgrowth“, also eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms. Dabei gelangen Darmbakterien, die normalerweise im Dickdarm vorkommen, in zu großer Menge in den Dünndarm und vermehren sich dort. Diese Fehlbesiedelung stört die normale Verdauung und führt zu einer Vielzahl an Beschwerden. Die Ursachen sind vielfältig: Magen-Darm-Infekte, Stress, langanhaltende Medikamente (v. a. Protonenpumpenhemmer), hormonelle Dysbalancen, eine gestörte Darmbewegung (Motilität) oder vorausgegangene Operationen können das Risiko für SIBO erhöhen.
Symptomatik
Die Beschwerden bei SIBO sind häufig unspezifisch und werden leicht mit anderen Verdauungsstörungen (z. B. Reizdarm) verwechselt:
- Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen (oft direkt nach dem Essen)
- Wechselnde Stuhlgewohnheiten (Durchfall, Verstopfung oder beides)
- Nährstoffmangel (v. a. Vitamin B12, Eisen, fettlösliche Vitamine)
- Unverträglichkeit von FODMAPs oder bestimmten Ballaststoffen
- Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hautprobleme, Konzentrationsstörungen
Typisch ist, dass die Beschwerden kurz nach dem Essen auftreten und sich besonders nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten verstärken.
Einfluss des Lebensstils
Ernährung & Gärprozesse Die Bakterien im Dünndarm verstoffwechseln bestimmte Nahrungsbestandteile (v. a. Zucker und FODMAPs) zu Gasen. Diese Gase verursachen Blähungen, Schmerzen und eine gestörte Magen-Darm-Motilität. Eine angepasste Ernährung ist deshalb entscheidend, um die Bakterien zu kontrollieren und Symptome zu lindern.
Stress & Darmnerven Chronischer Stress beeinträchtigt die Darmperistaltik und fördert das Fortschreiten der Fehlbesiedelung. Auch der Nervus vagus (Hauptnerv der Darm-Hirn-Achse) reagiert empfindlich auf Stress und beeinflusst die Verdauungsleistung. Bewegung & Schlaf Ein bewegungsarmer Alltag und Schlafmangel können die Magen-Darm-Motilität weiter verlangsamen und so die Voraussetzungen für eine bakterielle Fehlbesiedelung verstärken.
So helfen wir dir
Bei meal&heal unterstützen wir dich dabei, SIBO ganzheitlich zu erkennen und zu behandeln – mit einem strukturierten und individuellen Plan.
Unser Ansatz:
- Wir analysieren deine Symptome und helfen dir, deine Sibo gezielt zu behandeln
- Wir identifizieren bis zu 50 Unverträglichkeiten, die deine Beschwerden verstärken könnten
- Du bekommst eine angepasste Lebensmittelliste und SIBO-verträgliche Rezepte, die deine Symptome reduzieren
- In der persönlichen Ernährungsberatung planen wir mit dir gemeinsam, wie du eine SIBO-Therapie (z. B. Ernährungsumstellung, Darmsanierung, ggf. Phytotherapie) sinnvoll in deinen Alltag integrierst
- Wir betrachten auch Stress, Schlaf, Bewegung und Essverhalten – weil SIBO mehr als nur Bakterien ist
Unser Ziel: Eine spürbare Verbesserung deiner Lebensqualität durch fundierte, individuelle Betreuung – damit dein Darm wieder ins Gleichgewicht kommt.
Deine persönliche Therapie im Überblick.

Ernährungsanamnese
Zu Beginn erheben wir deinen Ist- Zustand und ermitteln, mit welchen Interventionen wir bei dir den größten Erfolg haben werden. Im weiteren Verlauf analysieren wir deine Erfolge.
Nutzen

Durchführung
Als erstes füllst du in der App einen Anamnesefragebogen aus, wo wir deinen Gesundheitszustand, deine Ernährungsgewohnheiten, deine Bedürfnisse und deine Ziele ermitteln, um dir ein individuelles Programm zu erstellen.
“Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Hautausschlägen – ohne Antworten.”

Deine persönliche Ernährungsanalyse.
Wenn bei dir Unverträglichkeiten vorliegen, finden wir sie heraus. Darüber hinaus schauen wir uns aber auch andere Faktoren an, die deine Beschwerden verursachen können und analysieren, wie sie dich und deine Gesundheit beeinflussen.
Nutzen

Durchführung
In der App gibst du an, was du gegessen hast und wie es dir danach ging. Wir brechen deine Ernährung auf den kleinsten Baustein herunter und finden deine Unverträglichkeiten heraus und leiten dir gezielte Tests an, um sie zu bestätigen. Außerdem beobachten wir deine Nährstoffversorgung und deine Ernährungsgewohnheiten.
“Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Hautausschlägen – ohne Antworten.”

Individueller Plan
Ernährung wirkt am Besten, wenn sie individuell angepasst wird. Deshalb erhältst du von uns einen personalisierten Plan, der auf dich und deine Bedürfnisse angepasst ist.
Nutzen

Durchführung
Nach deiner Anamnese geben wir dir einen Plan an die Hand, der im Laufe der Zeit mit zunehmenden Erkenntnissen immer weiter auf dich angepasst wird.
Da jeder Plan nur so gut ist, wie seine Umsetzung, geben wir dir Infos, Lebensmittellisten und Rezepte und eine persönliche Therapeutin an die Hand.
“Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Hautausschlägen – ohne Antworten.”

Persönliche Betreuung
Unsere zertifizierten Ernährungsberater:innen begleiten dich durch das Programm, stehen bei Fragen zur Verfügung, individualisieren deine Therapie und sind einfach für dich da.
Nutzen

Durchführung
Für die Laufzeit von meal&heal wird dir eine unserer Ernährungsberater:innen zur Verfügung gestellt. Sie schaut sich deine Anamnese genau an, individualisiert deinen Plan und du kannst sie jeder Zeit per Chat oder Videoanruf erreichen.
“Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Hautausschlägen – ohne Antworten.”

Unsicher? Buch dich in unsere Sprechstunde
Bespreche 30 min. mit einer Ernährungstherapeutin dein Anliegen
7 Tage Zugang zur meal&heal-App
Einschätzung zum weiteren Ernährungstherapeutischen Vorgehen
25,00€

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9/10 Betroffene sehen Erfolge

9/10 Betroffene sehen Erfolge

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