Im Prinzip wie eine normale Ernährungsberatung auch, nur eben anders 😉 
Du startest bei uns in der App mit dem Führen deines Ernährungs- und Symptomtagebuchs und füllst einen Anamnesefragebogen aus, wodurch wir einen Einblick in deinen Ernährungs- und Gesundheitszustand erhalten.  
Diese Daten werden dann von uns ausgewertet und wir erstellen dir nach 5 Tagen eine Auswertung und einen Plan zum weiteren Vorgehen.  
Das kann entweder so aussehen, dass wir schon eine erste Idee haben, welche Unverträglichkeit du haben könntest und dir probeweise eine passende Ernährung anleiten oder wir leiten dir eine Ernährung an, die uns bei der Analyse helfen kann. Das besprechen wir aber alles mit dir zusammen.  
In regelmäßigen Abständen überprüfen wir dann die Fortschritte und passen deine Ernährungsempfehlungen auf deine individuelle Verträglichkeit an. Damit du deine Ernährung einfach umsetzen kannst, bekommst du von uns Rezepte und eine digitale Lebensmittelliste an die Hand. Du kannst uns jederzeit im Chat schreiben oder ein Beratungsgespräch buchen. Außerdem unterstützt dich unser Mentalprogramm im Umgang mit deinen Beschwerden.  

Das hängt komplett von dir ab. Wir können uns regelmäßig per Videochat treffen oder nur per Chat in der App schreiben. Je nachdem, wie viel Unterstützung du benötigst. Wir sind jeden Tag für dich erreichbar und das ohne Aufpreis.  

Unsere Pakete beginnen bei 5 Euro pro Monat, wenn du deine Unverträglichkeiten schon kennst und liegen bei höchstens 25 Euro pro Monat, wenn wir dir dabei helfen sollen, deine Unverträglichkeiten herauszufinden. Es gibt keine versteckten Kosten und sowohl alle Funktionen in der App als auch der unlimitierte Kontakt zu unseren Ernährungsberater:innen ist inklusive.  
Zum Vergleich: Bei einer ursprünglichen Ernährungsberatung bezahlst du zwischen 50 und 100 Euro in der Stunde.  

Dadurch, dass du keine Warte- oder Fahrzeiten bei uns hast, nicht unnötig lange nach den passenden Informationen suchen musst und die App dir alle wichtigen Erkenntnisse übersichtlich darstellt, wird deine Reise mit meal&heal auf jeden Fall sehr effizient. Die Tagebucheintragungen kosten dich nur wenige Minuten am Tag. Beim Rest kommt es darauf an, was du daraus machst. Du kannst Stunden in unseren Rezepten stöbern, aber auch nur Minuten. Du kannst jeden Tag ein Modul unseres Mentalprogramms umsetzen, musst du aber nicht. Du kannst jeden Tag mit deiner Ernährungsberaterin schreiben oder sprechen, aber auch das bleibt dir überlassen.

Selbstverständlich. Uns ist es wichtig, dass du dich mit meal&heal wohlfühlst und dich sowohl in unserer App gut zurecht findest als auch gut mit deiner persönlichen Beraterin zurecht kommst. Außerdem wollen wir, dass du weißt, wie wir dir helfen können, bevor du dich für ein Abo entscheidest. Deshalb kannst du meal&heal 7 Tage kostenlos testen und bekommst auch eine erste Einschätzung zu deiner Ernährung und deinen Unverträglichkeiten sowie einen Plan zum weiteren Vorgehen innerhalb des Testzeitraums.  

Du hast eine Übersicht deines Tagebuchs in deiner App und bekommst regelmäßige Auswertungen von uns, die du auch gerne deinem Arzt mitteilen kannst. Wenn du dein Tagebuch über mehrere Tage oder Wochen an eine weitere Person geben möchtest, schreibe uns einfach eine kurze Nachricht im Chat und wir schicken dir eine Excelliste zu.  

Wir arbeiten sehr eng mit der FH Münster, der Hochschule Osnabrück und mehreren Ärzt:innen, Ernährungsberater:innen und Expert:innen zusammen. Alle Inhalte und Verfahren basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden von uns durchgehend überprüft und weiterentwickelt. Dadurch können wir euch nicht nur das beste Ergebnis liefern, sondern auch die Forschung im Bereich der Ernährungsmedizin vorantreiben.

Wir konnten schon vielen Eltern dabei helfen, die Unverträglichkeiten ihrer Kinder herauszufinden. Wenn das Kind noch nicht alt genug ist, die App selber zu nutzen, kann eine Erwachsene Person die gegessenen Lebensmittel und die Beschwerden eingeben.  

70% aller Erkrankungen sind Ernährungsabhängig. Dazu gehören die typischen Zivilisationskrankheiten, wie Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Übergewicht Wir sind allerdings spezialisiert auf solche Krankheiten, die durch individuelle Auslöser getriggert werden. 

Beispiele für solche Erkrankungen sind: 
Migräne, Rheuma, Neurodermitis, Nesselsucht, Rosazea, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarm, Sodbrennen, Asthma, Schilddrüsenerkrankungen, Endometriose und mehr. Auch viele unspezifische Beschwerden werden oft durch Unverträglichkeiten ausgelöst. Dazu gehören: 
Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden von Durchfall über Übelkeit bis hin zu Bauchkrämpfen, Hautausschlag, juckende Haut, Muskeln- und Gelenkschmerzen, Halskratzen, Schnupfen und vielem mehr. 

Ob meal&heal auch bei deinen Beschwerden unterstützen kann, können wir kostenlos in der Testphase herausfinden.